朝起き上がる時に、腰が急に痛くなってなかなか起き上がることができず、しばらくマットレスの中で静かにしていました。
朝の支度をしていると腰が痛くて歩くのも辛くなったので、整形外科を受診することにしました。

仕事柄、デスクワーク中心なので長時間座っていることが多く、ずっとパソコンで作業しているので同じ体制をキープして座っていると腰への負担が大きいようで知らぬ間に腰に負荷をかけていることがわかり、骨盤ベルトを付けるようアドバイスを受けました。

骨盤ベルトは、ネット通販で購入できるので骨盤ベルト名を教えてもらったので、早速購入して毎日着用することにしました。整形外科では、湿布と電気マッサージを受け、腰周辺の筋肉を鍛えることも重要なので、なるべくウォーキングをするなど、足と腰を鍛えることは大事だとアドバイスがありました。
骨盤ベルトを着用するようになってからマットレスから起き上がる時、腰への負担が軽減されたのがわかりました。
骨盤ベルトは腰に密着するような設計になっていますし、マジックテープで装着するので付けやすく一人でも簡単につけることができます。

腰をあらゆる角度からサポートできるので、腰への負担が軽減したことを実感できるようになりました。
骨盤ベルトを付けてウォーキングすると正常に矯正されるので腰の位置が自然と変化してくると医師からアドバイスがありましたが、骨盤ベルトを付け始めて3週間目あたりから腰の位置が整ってきたのが鏡を見た時にわかりました。
左右の骨盤の高さが違うので、腰痛にも影響がでるため日頃から矯正をして整うことで腰痛も落ち着いてくるため、しばらく続けることにしました。

骨盤ベルトの効果をしっかりと実感

腰への負担がかなり軽減してきたので、歩く時に激痛が走ることもなく安心して着用できるようになりました。
腰への負担が軽減されてきたので、骨盤ベルトの効果をしっかり実感していますし、骨盤の高さが整ったことで自然とダイエット効果もあり、骨盤ベルトを装着することで様々なことが改善されてきたので、嬉しく思い自信が持てるようになってきました。
骨盤のずれは大きく体へ影響がであますし、不調を感じることもあるため、しっかりとカバーすることは大事です。

骨盤ベルトを装着することで体質も変化してきますし、安心して日常を過ごすことができるため、日々の生活が大きく変化するようになりました。
ちょっとしたことを心がけることでライフスタイルが大きく変化します。